für Mamas mit Babys ab 3 Monate
In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!
Was es Dir bringt
• Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby
• Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
• Verbesserung von Kondition und Koordination
• die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen lernen
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas
Leitung:
Maria Stadler, fitdankbaby®-Kursleiterin
Termine jeweils Donnerstag, von 15:00 bis 16:00 (6x):
a) 12.09.2019 bis 17.10.2019
b) 31.10.2019 bis 05.12.2019
Kosten: € 65,-/€ 59,- für Kinderfreundemitglieder
Typ:
Rund um die Geburt
, Allgemein
Zeit:
11.09.2019 15:00 - 04.12.2019 16:00
